Ženy, sharing!
je priestor, kde môžeš hovoriť nahlas to, čo si inokedy nechávaš pre seba.
Ženy, sharing! je skupina pre ženy, ktoré hľadajú komunitu, priestor na zdieľanie a pre tie, ktoré rady premýšľajú do hĺbky.
Pre ženy, ktorým chýba spojenie a blízkosť.
Je to miesto, kde sa nemusíš pretvarovať. Kde môžeš byť aj tichá, aj rozcítená, aj silná.
Aj ja som mala obdobie, kedy som nevedela, komu môžem povedať, ako sa naozaj cítim. Kedy tu nebol nikto, kto by ma vypočul bez rád a posudzovania.
Preto vznikla skupina Ženy, sharing!
Pre ženy, ktoré...
- cítia, že vo svojom okolí nemajú nikoho, komu by mohli úprimne povedať, ako sa majú,
- už nechcú nosiť masku tej, čo je „vždy v poriadku“,
- majú veľa pochopenia pre iných, ale málo priestoru pre seba,
- sú na ceste osobného rozvoja, no chýba im ženské pochopenie a spolupatričnosť,
- potrebujú sa znovu spojiť so sebou.
Čo s nami zažiješ?
Pocit úľavy, keď vyslovíš nahlas to, čo si dlho držala v sebe, a zistíš, že nie si v tom sama.
Blízkosť. Nehodnotíme sa, neporovnávame, neradíme si, pokiaľ o radu nepožiadame.
Pochopenie, ktoré príde cez skutočné príbehy. Zdieľaním druhých sa učíš o sebe viac, než by si čakala.
AHA momenty, ktoré ti pomôžu rásť.
Pridaj sa do nášho kruhu.
Čo, ako, kedy a kde?
Mesačné online stretnutia
Stretávame sa raz mesačne ONLINE, vždy v nedeľu alebo pondelok o 18:00. Na začiatku si vyberieš deň, ktorý ti viac vyhovuje, a zostaneš v tej istej skupinke počas celého obdobia, aby sa medzi ženami mohla vytvoriť dôvera a blízkosť.
Niektoré stretnutia sú bez témy, jednoducho sa zdieľame, kde sa práve nachádzame, čím žijeme, ako sa cítime, čo nás frustruje aj teší.
Inokedy sa necháme viesť konkrétnou témou, inšpirujeme sa, pozeráme sa na veci z iného uhla, hľadáme nové pohľady a spôsoby, ako to môžeme robiť inak.
Občas si vyskúšame aj techniky, meditácie, alebo ťa rovno odkoučujem, ak o to budeš stáť. Dostaneš vhľad do svojej situácie, správne mierené otázky a ak budeš chcieť, podelím sa aj o svoj pohľad a skúsenosti.
Nazrieš do toho, ako premýšľam o konkrétnych témach ja a možno zistíš, že sa na tvoju situáciu dá pozerať aj inak. Často sa stane, že sa ti cez zdieľania ostatných žien uľaví, lebo uvidíš, že v tom nie si sama.
Niekedy je čas nechať veci plynúť, inokedy sa pohnúť vpred. A práve o tom to je, rozpoznať, čo je potrebné práve teraz.
Ja vás len jemne nasmerujem, aby ste si svoje odpovede mohli nájsť samé.
Každé stretnutie je iné, ale jedno majú spoločné, nikdy v ňom nie si sama. Všetko, čo sa objaví, je v poriadku. Tvoje slová, tvoje ticho aj tvoje slzy.
Budeme sa spolu jemne ladiť, zdieľať a trošku aj pracovať. Program je rozmanitý a tvorí sa prirodzene, tak, ako sa tvorí aj sám život. Každé stretnutie je také, aké si ho spolu vytvoríme.
Prečo Ženy, sharing?
Pretože niekedy už nechceš ďalší kurz, odpovede ani návody. Chceš len byť. A mať pri sebe ženy, ktoré ti rozumejú.
V Ženy, sharing! sa nehráme na dokonalé.
Nie sme skupina, kde sa súťaží, kto má väčší prehľad, kto to má viac „spracované“ alebo kto ide rýchlejšie dopredu. Sme ženy, ktoré si dovoľujú byť úprimné.
Zdieľaním liečime samy seba aj jedna druhú.
Počúvaním sa učíme dôverovať.
A tým, že sa stretávame pravidelne, sa naše malé príbehy prepletajú a stávajú sa oporou.
Tu nejde o výkon, ale o prítomnosť a o návrat k sebe, k svojmu vnútru.
Toto mi napísala žena po jednom z našich stretnutí:
A pýtala som sa ich, aby mi tromi slovami povedali, čo im naše stretnutia prinášajú. Tieto odpovede sa najčastejšie opakovali.
Ako sa môžeš pridať?
Stretávame sa raz za mesiac online – vždy v dvoch termínoch - nedeľa alebo pondelok o 18:00.
Na začiatku si vyberieš deň, ktorý ti viac vyhovuje a zostaneš v tej istej skupinke počas celého obdobia, aby sa medzi ženami mohla vytvoriť dôvera a blízkosť.
Každé stretnutie trvá približne 1,5 - 2 hodiny a prebieha cez Zoom.
Stačí ti pokojné miesto, šálka čaju a otvorené srdce.
Vždy pred stretnutím ti prídu všetky potrebné informácie.
Cena za jedno stretnutie je 15 €, platí sa na 3 mesiace vopred.
V cene je aj WhatsApp skupina, do ktorej ťa pridám.
PROGRAM na nasledujúci polrok:
November – Spoznaj prekážky, ktoré ti bránia naplniť tvoju najväčšiu túžbu
Objav, čo ti stojí v ceste medzi tým, po čom hlboko túžiš, a tým, čo naozaj žiješ. Nauč sa rozpoznať vnútorné brzdy a vzorce, ktoré ti berú silu.
December – Môj vzťah s jedlom, môj vzťah so sebou
Nebudeme sa baviť o diétách, ani o výživových radách, ale o vzťahu k sebe, k telu, k jeho potrebám. O tom, čo sa skrýva za našimi chuťami a hladom - fyzickým aj emočným.
Január – Kruh zdieľania
Otvorený priestor pre to, čo nás trápi, teší, inšpiruje. Bez témy, len ženské zdieľanie.
Február – Ako robiť, čo ma baví (a vydržať pri tom)
O radosti z tvorenia, o disciplíne, o tom, ako si udržať energiu aj smer, keď nadšenie opadne. Aj o mýtoch o „poslaní“, ktoré nám často bránia ho vôbec nájsť.
Marec – Odvaha pustiť to, čo už nefunguje
Ukončíme zimu vnútorným upratovaním, doprajeme si priestor pre zmenu. Čo sa lúči, to robí miesto pre rast.
Apríl – Zdieľací kruh jarnej energie
Naše osobné zdieľania.
Presné dátumy upresním vždy mesiac dopredu.
Zuzi, sharing...
Takto začínajú hlasovky s mojou kamarátkou terapeutkou (aj ona je Zuzka).
Navzájom si zdieľame (ne)bežné situácie zo života.
Čo nás rozhodilo. A prečo. Odhaľujeme a skúmame svoje temnejšie stránky.
A hlavne, aj riešime!
Pre mňa je prvý krok (a často aj posledný) PRIJATIE a za tie roky som zistila, že spôsobov, ako k nemu môžem dôjsť, je viac. (A ako naschvál nikdy nefunguje ten istý, čo naposledy.)
Niekedy stačí iba problém vysloviť nahlas. Správne pomenovať. Niekedy pomôže dobre nasmerovaná otázka. Alebo skúsenosť inej ženy.
To všetko nájdeš v skupinke Ženy, sharing!
Najčastejšie otázky:
Musím na stretnutiach rozprávať? Nemusíš. Ak nebudeš naladená, budeš mať strach, alebo chceš byť iba pasívne nasávať, je to úplne v poriadku.
Budem musieť na stretnutiach zapnúť video? Nie. Nikoho do ničoho nenútim. Prispieva to však k pocitu bezpečia a istoty ostatných žien a bude to aj pre mňa príjemnejšie, ak ťa uvidím, preto je to určite vítané. Ak to však tak necítiš, je to OK 
.
Môžem prísť, aj keď som v pohode? Určite. Ak práve nič neriešiš, môžeš tu nájsť inšpiráciu pre iné obdobie, alebo byť inšpiráciou ostatným ženám. Žijeme vo vlnách.
Kedy bývajú stretnutia? Vždy v nedeľu o 18:00 alebo pondelok o 18:00. Na začiatku si vyberieš termín a v danej skupinke už ostaneš. Aby sa vytvorila medzi ženami dôvera a bezpečie.
Ako dlho online stretnutie trvá? Záleží od počtu žien a od zámeru. Priemerne to býva 1,5 - 2 hodiny, pokiaľ budú otázky aj dlhšie. Som vám k dispozícii až do úplneho konca.
Čo ak nebudem môcť prísť, bude záznam? Bude. 1 mesiac. Potom ho vymažem.
Ako dlho môžem byť vo WhatsApp skupine? Do WhatsApp skupiny sa dostaneš hneď po zaplatení a môžeš v nej ostať aj po vypršaní členského.
Nie som si istá, či je to pre mňa? Ak ťa láka predstava večera, kde nič nemusíš, kde ťa nikto neopravuje ani neposudzuje, je to pre teba. Ak cítiš, že máš okolo seba veľa ľudí, ale málo skutočných rozhovorov, je to pre teba. Ak sa potrebuješ na chvíľu zastaviť, nájsť rovnováhu, alebo len vypočuť podobne naladené ženy, je to pre teba. Ak si citlivá duša, ktorá vníma hlboko a túži po spojení, ktoré je pravdivé, nie len „motivačné“, je to pre teba tiež.
Ak sa chceš spýtať niečo iné, napíš mi sem: zuzana@zuzanamihalechova.sk
Poď sa dosýtiť, inšpirovať a oddýchnuť si.
Poď sa sprítomniť...
...nájsť svoj ďalší smer.