meditacia, deti
Alex mi po tyzdni konečne zaspal aj poobede. Je kúzelná, pochvaľuje si ju a mne sa tiež veľmi páči.
Gabika, synček 4r
Na zaciatku tak neisto na mna pozrel, ci si ma ozaj lahnut a zavriet oci.. potom sa zasmial na vevericke.. Druhýkrát sa na zaciatku vyhral s plysakom a pocas rozpravania o stromoch a oblohe sedel a bol zahladeny niekam do prazdna.. a na treti krat? Lezal cely cas pri mne a pocuval.. A asi tak do 3min spal.. ze wow zazrak.. 😊😊😊
Dominika, synček 1,5r

Meditácia

pre všetky nedočkavé deti, ktorým sa nedarí zaspať

 

"Pomôžeš mi zaspať?" spýta sa ma občas.

A ešte:
Kedy už bude ráno?
Kedy sa tá planéta konečne otočí?
Koľko hodín ešte?

V hlave má kopec nápadov na hry, ktoré sa nestihla zahrať a každý deň je jej krátky.

A tak občas vymýšľam predýchania a presvietenia tela, techniky na odloženie myšlienok, alebo výlety v predstavách. Upokojí sa a spánok prichádza ľahšie.

Jeden taký výlet som vám nahrala. Len tak. Lebo som za vás vďačná.

Pre všetky deti, ktoré sa nevedia dočkať rána.