Meditácia

pre všetky nedočkavé deti, ktorým sa nedarí zaspať

 

"Pomôžeš mi zaspať?" spýta sa ma občas.

A ešte:
Kedy už bude ráno?
Kedy sa tá planéta konečne otočí?
Koľko hodín ešte?

V hlave má kopec nápadov na hry, ktoré sa nestihla zahrať a každý deň je jej krátky.

A tak občas vymýšľam predýchania a presvietenia tela, techniky na odloženie myšlienok, alebo výlety v predstavách. Upokojí sa a spánok prichádza ľahšie.

Jeden taký výlet som vám nahrala. Len tak. Lebo som za vás vďačná.

Pre všetky deti, ktoré sa nevedia dočkať rána.