workshop naživo
ROZPUSTI TO
Príď sa naučiť, ako rozpustiť svoje trápenie.
Trauma z detstva.
Stres z konfrontácie a konfliktu.
Zo šoférovania.
Strach z vytýčenia si hraníc.
Máš pocit, že si zlá a neschopná mama?
Alebo nervozitu z toho, keď vám niekto rozkazuje, napomína vás. Alebo vás ignoruje.
Z domáceho dusna.
Stres z toho, čo si o vás pomyslia druhí.
Alebo z vystupovania na verejnosti.
Stres zo zahltenia informáciami.
Ale aj vecami doma.
Stres z platenia hypotéky.
Nedostatku. Existenčnej krízy.
Stres z prezentovania na verejnosti.
Stres z pôrodu.
Choroby. Operácie, alebo návštevy zubára.
Strach z výpovede v práci.
Môže ísť o spomienku, ale aj predstavu o budúcnosti.
Je v poriadku cítiť sa naprd.
Zvedom si svoju emóciu, "sadni si" do nej a iba ju pozoruj.
Bez toho, aby si si točila hlave filmy, o tom, aké to bolo a je strašné, čo všetko si mala urobiť inak a čo si nemala robiť vôbec.
Nehodnoť emóciu a ani seba v nej.
Len si ju dovoľ emóciu prežiť v jej čistote.
Je to ťažké? Je, aj nie je.
Mne to ide prirodzene, ale zo skúsenosti viem, že mnohým ľuďom to znie veľmi abstraktne a ja som dlho nevedela, ako túto prax odovzdať ďalej. Až kým...
Až kým som sa nestala facilitátorkou metódy PSYCH-K®, čo je súbor mnohých techník a ja som niektoré z nich, hneď začala využívať na individuálnych sedeniach s klientkami a podozrievam sa, že sa stávam závislou na úľave, ktorá sa zračí na tvári každej z nich po skončení procesu.
Metóda je veľmi účinná, efektívna a zároveň jemná.
Na workshope si vyskúšame techniku: "Zmena vnímania stresovej situácie". Vďaka nej si rozpustíte strach, úzkosť, nenávisť, alebo zlosť, znovu pocítite úľavu a vráti sa vám úsmev na tvár.
Nejde zmeniť situácie, ktoré sa vám stali, alebo ktoré vás čakajú, môžete však zmeniť vnímanie danej situácie. Tak, aby vám bolo znovu ľahko a radostne.
S akými situáciami môžem na workshop prísť?
Môže ísť o akúkoľvek situáciu, kde pri myšlienke na ňu, cítiš ťažkú emóciu. Vyber 1-2 a príď na workshop.
Môže ísť o spomienku, ale aj predstavu o budúcnosti.
Kedy, kde, s kým?
Stretneme sa naživo v Bratislave.
Bratislava, 11.3.2023
miesto: La Portella, Koprivnická 3401/9E Dúbravka
sobota, 10:00 - 13:00
cena 70 EUR
Platí sa vopred.
Kapacita max 5-6 ľudí, aby sme vytvorili bezpečné a dôverné prostredie.
Ak ťa to láka, neváhaj a prihlás sa, čím skôr.
Ak svoju účasť zrušíš týždeň pred začiatkom, vraciam polovicu sumy (alebo môžeš za seba poslať náhradu).
Čo presne sa na workshope bude diať ?
1. Naladíme sa na seba.
2. V skratke vám vysvetlím ďalší priebeh.
3. Uistím sa, že máte jasno v konkrétnej situácii.
4. Vyskúšaš si, aké to je neutekať od emócie a ako to vyzerá, keď ju rozpustíš.
5. Zarámcuješ si, ako sa chceš cítiť.
6. Pocítiš úľavu.
7. Pozrieme sa, či sa vyplavilo niečo nové, čo ešte potrebuješ v rámci témy dočistiť.
8. Pomôžeme ti nastaviť akčné kroky, aby si si nový mindset udržala aj tam vonku.
Celý workshop bude vo veľmi úzkom kruhu 5-6 žien a bude trvať 3 - 3,5 hodiny (záleží, ako vám dobehnú procesy a čo bude potrebné ešte doťuknúť.)
Keďže pracujeme AJ individuálne, a aby nám to plynulo hladko, na workshopoch mi budú pomáhať kamarátky, ktoré si veľmi vážim.
V Bratislave to bude facilitátorka PSYCH-K® Mária Slobodová a v Detve Barbora Sľuková, sprievodkyňa ženského kruhu (v Trenčíne budem sama, preto je kapacita 4 osoby).
Príď so svojou záťažou a odíď s ľahkým krokom.
Nesľubujem ti dúhy a jednorožcov, nekonečnú hojnosť a nehynúcu lásku. To nejde. Proces totiž nikdy nekončí.
Ak však odstrániš čo i len jednu prekážku v sebe, zmeny sa môžu diať aj vonku.
A ty môžeš plynúť ďalej.
Čo ti však určite sľubujem, že ťa domov nepustím, pokým neucítiš radosť a chuť do ďalšieho života. A to ja zistím! No dobre, násilná nebudem 🙂
Ako funguje PSYCH-K?
Celý proces je riadený výhradne múdrosťou tela, podvedomia a nadvedomia.
Na riadenie celého procesu sa používa svalový test tak, aby bol čo najefektívnejší a najbezpečnejší.
Metóda využíva najmodernejšie poznatky z oblasti epigenetiky a psycho-neuro-imunológie.
Všetko prebieha pri plnom vedomí a o ďalšom postupe sa rozhodujete samy.
Na všetky vaše otázky ohľadom techniky zodpoviem aj cez e-mail.
Je workshop pre mňa?
Workshop je úplne pre každého.
Ideálne, ak sú to ľudia, ktorí ma už nejakú tú chvíľu sledujú, a teda zhruba vedia, ako premýšľam. Nie je to však podmienkou.
Som v úplnej dôvere, že sa tam stretneme presne tie, ktoré máme.
Na workshope sa budeme rozprávať, zdieľať, vyjasnovať si, čo presne riešime,
ALE:
Technika Zmena vnímania stresovej situácie nevyžaduje, aby si o situácii rozprávala.
Funguje aj bez toho. Stačí, že máš situáciu, kde len pri myšlienke na ňu, cítiš v sebe stres. Naladíme sa na seba a bez zbytočných rečí pôjdeme do toho.
Až po rozpustení emócie a zneutralizovaní pocitu, sa môže objaviť niečo nové.
Informácia, príležitosť, možnosti, zmena.
Nie si už zvedavá, čo tam je?
Ak áno, príď sa naučiť novú techniku a zneutralizovať náročné emócie.
Ak to máš od ruky, skús so mnou individuálnu konzultáciu.
Máš ďalšie otázky? Napíš mi:
info@zuzanamihalechova.com