workshop naživo

ROZPUSTI TO

Príďte sa naučiť, ako rozpustiť svoje trápenie. 

Trauma z detstva.
Stres z konfrontácie a konfliktu.
Zo šoférovania.
Strach z vytýčenia si hraníc.

Máš pocit, že si zlá a neschopná mama? 

Alebo nervozitu z toho, keď vám niekto rozkazuje, napomína vás. Alebo vás ignoruje.

Z domáceho dusna.

Stres z toho, čo si o vás pomyslia druhí.
Alebo z vystupovania na verejnosti.

Stres zo zahltenia informáciami.

Ale aj vecami doma. 

Stres z platenia hypotéky.
Nedostatku. Existenčnej krízy.

Stres z prezentovania na verejnosti.

Stres z pôrodu.

Choroby. Operácie, alebo návštevy zubára.

Strach z výpovede v práci.

Môže ísť o spomienku, ale aj predstavu o budúcnosti.

Je v poriadku cítiť sa naprd.

Zvedom si svoju emóciu, "sadni si" do nej a iba ju pozoruj.

Bez toho, aby si si točila hlave filmy, o tom, aké to bolo a je strašné, čo všetko si mala urobiť inak a čo si nemala robiť vôbec. 

Nehodnoť emóciu a ani seba v nej.

Len si ju dovoľ emóciu prežiť v jej čistote.

Je to ťažké? Je, aj nie je.

Mne to ide prirodzene, ale zo skúsenosti viem, že mnohým ľuďom to znie veľmi abstraktne a ja som dlho nevedela, ako túto prax odovzdať ďalej. Až kým...

sebapoznanie, vedomý život

Až kým som sa nestala facilitátorkou metódy PSYCH-K®, čo je súbor mnohých techník a ja som niektoré z nich, hneď začala využívať na individuálnych sedeniach s klientkami a podozrievam sa, že sa stávam závislou na úľave, ktorá sa zračí na tvári každej z nich po skončení procesu. 

Metóda je veľmi účinná, efektívna a zároveň jemná.

Na workshope si vyskúšame techniku: "Zmena vnímania stresovej situácie". Vďaka nej si rozpustíte strach, úzkosť, nenávisť, alebo zlosť, znovu pocítite úľavu a vráti sa vám úsmev na tvár.

Nejde zmeniť situácie, ktoré sa vám stali, alebo ktoré vás čakajú, môžete však zmeniť vnímanie danej situácie. Tak, aby vám bolo znovu ľahko a radostne. 

S akými situáciami môžem na workshop prísť? 

Môže ísť o akúkoľvek situáciu, kde pri myšlienke na ňu, cítiš ťažkú emóciu. Vyber 1-2 a príď na workshop.

Môže ísť o spomienku, ale aj predstavu o budúcnosti.

Kedy, kde, s kým?

Stretneme sa naživo v Bratislave.

Bratislava, 11.3.2023 
miesto: La Portella, Koprivnická 3401/9E Dúbravka
sobota, 10:00 - 13:00
cena 70 EUR

Platí sa vopred.
Kapacita max 5-6 ľudí, aby sme vytvorili bezpečné a dôverné prostredie.
Ak ťa to láka, neváhaj a prihlás sa, čím skôr.

Ak svoju účasť zrušíš týždeň pred začiatkom, vraciam polovicu sumy (alebo môžeš za seba poslať náhradu).

Čo presne sa na workshope bude diať ?

1. Naladíme sa na seba.
2. V skratke vám vysvetlím ďalší priebeh.
3. Uistím sa, že máte jasno v konkrétnej situácii.
4. Vyskúšaš si, aké to je neutekať od emócie a ako to vyzerá, keď ju rozpustíš.
5. Zarámcuješ si, ako sa chceš cítiť.
6. Pocítiš úľavu.
7. Pozrieme sa, či sa vyplavilo niečo nové, čo ešte potrebuješ v rámci témy dočistiť.
8. Pomôžeme ti nastaviť akčné kroky, aby si si nový mindset udržala aj tam vonku.

Celý workshop bude vo veľmi úzkom kruhu 5-6 žien a bude trvať 3 - 3,5 hodiny (záleží, ako vám dobehnú procesy a čo bude potrebné ešte doťuknúť.)

Keďže pracujeme AJ individuálne, a aby nám to plynulo hladko, na workshopoch mi budú pomáhať kamarátky, ktoré si veľmi vážim.
V Bratislave to bude facilitátorka PSYCH-K® Mária Slobodová a v Detve Barbora Sľuková, sprievodkyňa ženského kruhu (v Trenčíne budem sama, preto je kapacita 4 osoby).

Príď so svojou záťažou a odíď s ľahkým krokom.

Nesľubujem ti dúhy a jednorožcov, nekonečnú hojnosť a nehynúcu lásku. To nejde. Proces totiž nikdy nekončí.

Ak však odstrániš čo i len jednu prekážku v sebe, zmeny sa môžu diať aj vonku.
A ty môžeš plynúť ďalej.

Čo ti však určite sľubujem, že ťa domov nepustím, pokým neucítiš radosť a chuť do ďalšieho života. A to ja zistím! No dobre, násilná nebudem 🙂

Ako funguje PSYCH-K?

 

Celý proces je riadený výhradne múdrosťou tela, podvedomia a nadvedomia.
Na riadenie celého procesu sa používa svalový test tak, aby bol čo najefektívnejší a najbezpečnejší.
Metóda využíva najmodernejšie poznatky z oblasti epigenetiky a psycho-neuro-imunológie.

Všetko prebieha pri plnom vedomí a o ďalšom postupe sa rozhodujete samy.

 

Na všetky vaše otázky ohľadom techniky zodpoviem aj cez e-mail.

Je workshop pre mňa?

Workshop je úplne pre každého. 
Ideálne, ak sú to ľudia, ktorí ma už nejakú tú chvíľu sledujú, a teda zhruba vedia, ako premýšľam. Nie je to však podmienkou. 

Som v úplnej dôvere, že sa tam stretneme presne tie, ktoré máme.

Na workshope sa budeme rozprávať, zdieľať, vyjasnovať si, čo presne riešime,

ALE:

Technika Zmena vnímania stresovej situácie nevyžaduje, aby si o situácii rozprávala. 
Funguje aj bez toho. Stačí, že máš situáciu, kde len pri myšlienke na ňu, cítiš v sebe stres. Naladíme sa na seba a bez zbytočných rečí pôjdeme do toho. 

Až po rozpustení emócie a zneutralizovaní pocitu, sa môže objaviť niečo nové.

Informácia, príležitosť, možnosti, zmena.

Nie si už zvedavá, čo tam je?

Ak áno, príď sa naučiť novú techniku a zneutralizovať náročné emócie.

Ak to máš od ruky, skús so mnou individuálnu konzultáciu.

Máš ďalšie otázky? Napíš mi:

info@zuzanamihalechova.com