O čo všetko prídem, keď dosiahnem svoj cieľ?

Viete, čo je to druhotný úžitok?

Je to to, čo nám bráni v zmene.

Myslíte si, že chcete zmenu, ale v skutočnosti ju nechcete. Výhody toho, ako to máte, sú totiž v prevahe.

Dám vám konkrétny príklad:

Chcem schudnúť.

Aké nevýhody to bude mať, keď svoj cieľ dosiahnem?

• Nebudem vedieť, čo večer s rukami pri telke. Ako ich zabavím?
• Bojím sa, že si len tak v kľude nesadnem. Keď budem hladná, budem stále nervózna.
• Čo ak mi pribudnú vrásky?
• Čo ak si ľudia budú myslieť, že som chorá?
• Mám strach, že budem atraktívna pre mužov. Nebudem si so situáciami vedieť rady.
• …atď, atď…

Sú to obavy, ktoré si neuvedomujeme, kým po nich nezačneme pátrať. Sú to naše brzdy. Nedovolia nám posunúť sa, pretože to vlastne sami nechceme.

Ako z toho von?

Nájsť výhody toho, ako to teraz mám a zhodnotiť si, či zmenu skutočne chcem. Som na ňu pripravená?

Ak áno, pohľadať všetky výhody, ktoré mi zmena prinesie. A až keď budú tieto druhé väčšie (pocitovo, nie do počtu), môžeme sa posunúť o krôčik ďalej.