Jar začína vo vnútri
Cítiš, že jar ťa volá von – ale tvoje vnútro nestíha držať krok?
Zhon rastie, energia kolíše, myseľ je rozptýlená a telo túži po tichu.
Poď povedať „áno“ svojmu vlastnému tempu.
Pozývam ťa do pomalého jarného prebúdzania.
S príchodom jari a prvých slnečných lúčov cítime príval energie – a často sa nedokážeme zastaviť.
S nadšením sa púšťame do práce v záhradke, nových nápadov v podnikaní, veľkých životných zmien.
A potom… príde únava. Vyčerpanie. Vyhorenie.
Telo po zime ešte nie je také silné, ako sa zdá.
Zastaviť sa je zrazu ťažké.
Hlava je plná, myseľ zahltená, stres narastá… a my máme pocit, že nestíhame. Že nezvládame.
Ale jar – tá začína vo vnútri.
ČO ŤA ČAKÁ?
7 dní – 7 zastavení.
Každý deň ti príde:
1 jemná otázka1 mikro-úloha pre návrat k sebe1 moje kratučké zdieľanie (hlasovka alebo text)
Stačí ti 5 – 10 minút denne.
Pre seba. Pre ticho. Pre tiché „áno“ vlastnému tempu.
Nie je to výzva. Je to pozvanie.
Nie je to výkon. Je to oddych.
Nie preto, že musíš. Ale preto, že smieš.