Vedomé spomalenie.

Cítiš, že jar ťa volá von, ale tvoje vnútro nestíha držať krok?
Zhon rastie, energia kolíše, myseľ je rozptýlená a telo túži po tichu.
Poď povedať „áno“ svojmu vlastnému tempu.

NIELEN NA JAR, KEDYKOĽVEK

Myslíme si, že vieme. Ale často nevieme.

13 povzbudení, keď sa cítiš fakt na prd... 

Čo to dáva nám a konkrétne tipy pre vás.

Meditácia pre všetky deti, čo nevedia zaspať

V hlave má kopec nápadov na hry, ktoré sa nestihla zahrať a každý deň je jej krátky.

A tak občas vymýšľam predýchania a presvietenia tela, techniky na odloženie myšlienok, alebo výlety v predstavách.

Upokojí sa a spánok prichádza ľahšie.