Máme pre vás darček!

„Pomôžeš mi zaspať?“ spýta sa občas.

A ešte:
Kedy už bude ráno?
Kedy sa tá planéta konečne otočí?
Koľko hodín ešte?

V hlave má kopec nápadov na hry, ktoré sa nestihla zahrať a každý deň je jej krátky.

A tak občas vymýšľam predýchania a presvietenia tela, techniky na odloženie myšlienok, alebo výlety v predstavách. Upokojí sa a spánok prichádza ľahšie.

Jeden taký kratučký výlet som vám nahrala. Som zvedavá, či sa vašim deťom bude páčiť, lebo keď sme meditku testovali, dala mi ju trikrát prerobiť – „Som si to nestihla ešte poriadne ani predstaviť…“, „A toto nebolo veľmi logické…“ 🙈

Meditáciu pre všetky nedočkavé deti si môžete stiahnuť tu:

Je to také malé ďakujem, že tu so mnou ste. ❤